CURE:RE(キュアレ) THE MAKURAを3日間体験してわかった“本当の効果”

「キュアレ THE MAKURAって、本当に肩こりや首の疲れに効くの？」
「整体師が推奨するって聞くけど、寝心地はどうなの？」

そんな疑問を持つあなたへ、今回は“整体理論に基づいて作られた枕”として話題の CURE:RE THE MAKURA を、上級睡眠健康指導士の視点でレビューしました。

実際に数日間使ってみて感じた結論は、「ただ気持ちいい枕」ではなく「体を整える枕」だということ。

THE MAKURAは、全国1300以上の整体院や医療機関で導入されており、“寝ている時間を整体の時間に変える”というユニークなコンセプトを持っています。

今回の記事では、実際の使用感、口コミとの違い、効果的な使い方まで詳しく解説。CURE:RE THE MAKURAが「本当に合う人」「合わない人」の特徴も紹介します。

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THE MAKURAのレビュー｜実際に使ってわかった寝心地・メリット・デメリット

THE MAKURAってどんな枕？

THE MAKURAは、独自の三段構造で「後頭部・首・肩」の3点をバランスよく支えることで、首にかかる力を自然に解放し、理想的な寝姿勢をサポートします。

寝ている間に首まわりの圧迫を軽減することで、頸動脈・椎骨動脈・頸部リンパの流れが妨げられず、脳や全身への血流・代謝がスムーズに保たれるのがTHE MAKURAの大きな特長です。首を直接支えず「後頭部」と「肩甲上部」の2点で体を安定させる構造により、神経・血管・筋肉への不必要な負荷を回避し、深い呼吸と身体のリカバリー力を引き出す設計になっています。

上級睡眠健康指導士の目線で見る「枕構造」のポイント

首を圧迫しない「三段構造」って何？

THE MAKURA最大の特長は、中央がややくぼみ、緩やかな段差を描く「三段構造」。後頭部、首、肩をそれぞれ“分けて支える”立体設計になっています。

この構造によって、後頭部と肩甲骨まわりは安定して支えながら、首だけを“そっと浮かせて解放”する状態が生まれます。一般的な枕のように首を押し上げず、本来のS字カーブを崩さない寝姿勢が保たれるのがポイントです。

なぜ「首を支えない方がラク」なの？

実は、首まわりには脳へつながる血管や神経、リンパの通り道が密集しています。このゾーンを押しつけると、血流や神経の流れが滞り、肩こり・だるさ・目覚めの重さの原因になることも。

THE MAKURAでは、“あえて支えないことで整える”という整体的アプローチを採用。眠っている間に首の緊張が緩み、神経や血管の通りがスムーズになるよう設計されています。

枕に高さ調整があるって本当？

見た目は固定形状に見えるTHE MAKURAですが、中材のパイプを抜き差しすることで高さの微調整が可能です。

調整のコツは、「少しずつ」。

メーカー公式では、紙コップ1杯分ずつ抜いて、仰向けで“呼吸のしやすさ”をチェックする方法が紹介されています。入れすぎ・抜きすぎは形状バランスを崩すため、微調整が大切なポイントです。

正しく使うには“頭と肩の位置”が超重要！

THE MAKURAは、ただ頭を乗せるだけの枕ではありません。頭と肩の“配置”が正しく合って初めて、構造の効果が最大限に発揮されます。

耳の位置：中央のくぼみにフィット
肩先：段差のスタートライン（谷）にかかる位置

この状態で深呼吸して、スーッと空気が入ってくるかを確認。最初は5～10分の短時間使用からスタートするのが◎。“慣らし”のステップを踏むことで、違和感なく体が順応していきます。

実際に使ってみた感想（レビュー）

1日目：硬い？…けど、意外と寝心地は悪くない

第一印象は「やっぱりちょっと硬いな…」という感覚でした。

しかし、いざ横になってみると、後頭部と肩にしっかりと支えがあり、首まわりは意外とラク。“支えられてる”というより“解放されてる”ような、そんな不思議な寝心地でした。

寝返りもスムーズで、首が引っかかるような違和感は特に感じず、そのまま自然に眠れました。

2〜3日目：違和感なく、スッと眠れる感覚に

2日目以降も、寝心地に違和感を覚えることはありませんでした。むしろ、仰向けで寝たときの首の自然なポジションや、寝返りのしやすさがスムーズで、寝姿勢そのものが安定している感覚がありました。

正直、朝起きた瞬間に「劇的にスッキリ！」という感動はなかったのですが、ふと気づくと、日中は眠気をほとんど感じずに過ごすことができました。派手な変化ではなく、気づいたら「ラクになってる」ことに気づくといった感じでした。

正直な感想：派手な変化はないけど…実は目に見えて体は変わってるかも？

正直に言うと、十分良く眠れはしたものの、起床時に「劇的に快眠！」というほどの感動はありませんでした。おそらく、期待値が高すぎたのかもしれません。

しかし、枕に少し横になっただけで、呼吸が深くなったこと、体の可動域が広がるといった変化があり、これは驚きでした。

実際に10分間仰向けで寝た前後の肩回り、腰回りの可動域の比較です。たった10分間枕に寝るだけで、ここまでの変化がありました。

また、私は手足の末端が時々冷えることがあるのですが、少し横になると冷えが緩和されました。おそらく、寝ている間に血の巡りが良くなっていたのだと思います。

“整体効果”という言葉が、少しずつ実感に変わっていく――THE MAKURAは、そんな不思議な枕だと感じました。

口コミで見えてくる「良い点・悪い点」

✅ 良い口コミの傾向

・起床時の“頭スッキリ感”が段違い
　→ 睡眠の質そのものが変わったと実感する声が多数。
・肩こり・首こり・偏頭痛などの不調が軽減
　→ 特に首肩まわりの慢性的な緊張・痛みに変化を感じる人が多い。
・数日で効果を実感する人も
　→ 初日は慣れないが、2〜5日程度で熟睡感・症状改善を感じるケースあり。
・仰向け・横向きどちらでも呼吸がしやすい
　→ 三段構造が気道を圧迫せず、いびき対策にも期待できるという声も。
・「持ち運びたいほど気に入った」と高評価の人も
　→ 日中の不調時にも使いたくなるような“安心感”のある枕として評価されている。

❌ 悪い口コミの傾向

・中材調整が難しく、サポートも限定的
　→ 一度調整すると元に戻せず、公式での調整依頼も受け付けていない。
・高さが合わず小柄な人には不向きな場合も
　→ 特に女性など小柄体型の人からは「高すぎて首に合わなかった」という声も。
・通気性に疑問を感じる人も（湿気・かゆみなど）
　→ 密閉性の高い構造が原因か、湿気やかゆみが気になるケースあり。
・価格に対して期待値が高くなりすぎる
　→ 劇的な変化を求めすぎると「普通だった」と感じる人もいる。

🔑 こんな人には一度試してほしい！

・「朝から首や肩が重くてつらい」そんな慢性不調に悩んでいる人
　→ 無理に固定せず、首を“フリー”にする構造で力みをやさしく解放。
・仰向け・横向きのどちらでも“呼吸のしやすさ”を重視したい人
　→ 頭と背中で支える構造が気道を確保し、深い呼吸とリラックスを促進。
・市販のふかふか系枕が合わない感じる人
　→ “整える”ことを目的とした設計で、本来の寝姿勢を取り戻したい方に◎。
・整体やマッサージに頻繁に通っているけれど、根本的な改善が見られない人
　→ 睡眠中にケアを取り入れたい人には、まさに「寝る整体」として試す価値あり。

THE MAKURAの総評

今回はキュアレ THE MAKURAの体験レビューを説明しました。

THE MAKURAは、ただの高級枕ではありません。

整体理論に基づいた独自の三段構造と、首を「固定しない」設計により、睡眠中に首・肩の緊張をほぐすという、まったく新しいアプローチを取った“整体発想の枕”です。

実際に使用した感想としては、寝心地そのものは決して柔らかくはないものの、朝起きたときに「首や肩が重くない」「体が軽い」と気づくシーンが増えていきました。すぐに劇的な快眠が得られるというよりも、気づかないうちに体が整っていた——そんな変化をじわじわと感じさせてくれる枕です。

口コミを見ても、

「偏頭痛の頻度が激減した」
「起床時の身体の痛みがなくなった」
「今まで感じたことのないスッキリ感」

そんな声が挙がっています。

THE MAKURAは、“今の寝心地”だけでなく、“本来の理想的な寝姿勢”をサポートするために作られた枕です。首や肩に悩みを抱えている方にこそ、「寝ながら整体」という新しい選択肢を、ぜひ一度試してみてください。

あなたの“朝の不調”が変わるきっかけに、きっとなってくれるはずです。